멘탈 강해지는 법 - 7가지
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멘탈이 강한 사람의 공통된 특징 7가지를 통해
멘탈 강해지는 법을 배워봅시다!!
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1. 다른 사람에게 감정을 컨트롤 당하지 않는다.
​멘탈이 강한 사람은 자신 이외의 사람에게 감정이 좌우되지 않습니다. 자신이 어떻게 느끼는 가는 자신이 결정합니다.
느낀 그대로 행동하는 것이 아니라 자신이 어떻게 느끼고 싶은가를 생각하여 행동하여모든 일을 부드럽게 대처합니다.
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​2. 변화를 두려워 하지 않는다.
사람들은 보통 자신이 익숙한 자리, 익숙한 환경, 익숙한 라이프스타일을 변화시키는 것을 두려워합니다.
멘탈이 강한 사람들은 변화를 긍정적으로 생각하고 좋아합니다. 그들의 머리속엔 " 모든 것은 변하는 것" 이라는
변화에 대한 이해가 들어 있습니다.
​어떤 상황이라도 유연하게 대응할 수 있는 뛰어난 적응력으로 변화를 " 새로운 도전" 이라 생각하고 무서워하지
않고 받아 들입니다.
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3.​ 자신이 바꿀수 없는 것에 열을내지 않는다.
전혀 앞으로 나갈 기미가 보이지 않는 교통정체. 그들은 "최악"이라고 열을 내지 않습니다.
그들이 열을 내는 것은 자신이 변화시킬 수 있는 문제만입니다.
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4. ​자기자신을 용서하는 것이 가능하다.
다른 사람의 과오를 용서하는 것보다 자신의 과오를 용서하는 것은 누구라도 어렵습니다. 그렇기 때문에
멘탈이 강하지 않은 사람은 후회하고 계속 뒤를 돌아봅니다.

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멘탈이 강한 사람은 " 그때는 그때고 다음번에더 열심히 해야지" 라고 스스로 기분전환을 시킵니다.
이미 끝난 일은 바꿀 수 없다는 것을 잘 알고 있기 때문에
괴로운 과거의 사건은 그들에게 앞으로 나가는데 있어 문제가 되지 않습니다.​
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​5. 과거의 영광에 연연해 하지 않는다.
" 내가 젊었을 땐 대단했지" 라고 과거의 영광에 연연해 하는 것은 지금은 그렇지 않다는 것을 어필하는 것입니다.
멘탈이 강한 사람들은 " 지금이 내 인생의 전성기야" 라고 가슴을 활짝펴고 이야기 합니다.
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6. 다른사람의 성공에 질투하지 않는다.
" 절대 지고 싶지않아" 라는 긍정적인 경쟁의식은 목표를 더 가깝게 만들어주지만
" 왜 저사람은 운이 좋아서..."라는 부정적인 생각의 사람은 좋은 결과를 낼 수 없습니다.​

멘탈이 강한 사람은 " 성공하는 사람은 모두 그에 상응하는 노력을 했을꺼야"
라는 것을 알고 있기 때문에 다른사람의 성공을 존경심과 함께 마음으로 기뻐하는 것이 가능합니다.
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7. ​잠을 자면 모든것이 리셋
쉽게 잊을 수 있는 것이 그들의 특징입니다. 이불속에 들어가면 아무런 고민없이 쉽게 잠이 듭니다.
부러지지 않는 멘탈, 멘탈 강해지는 법의 비결은 " 필요이상으로 신경쓰지 않는 것" 일지도 모릅니다